Angebot
Essen ist mehr als Nahrung. Es ist Beziehung - zu dir selbst.
Eine Ernährungsberatung hat nicht zum Ziel die geeignete Diät zu finden, sondern das Essverhalten so zu verändern, dass man langfristig gut damit zurecht kommt. Unter Berücksichtigung persönlicher Vorlieben und Abneigungen und ohne Verbote will ich dir helfen, die für dich passende Umstellung zu finden.
Solltest du weitere Fragen zum Ablauf haben oder unsicher sein, ob ich dir bei deinem Anliegen helfen kann, melde dich gerne per Mail oder telefonisch und wir klären persönlich alles Weitere ab.
Ungesundes Essverhalten bis zur manifesten Essstörung
Den eigenen Körper zu spüren und seine Signale wahrzunehmen fällt vielen Menschen schwer. Hunger, Sättigung und andere Bedürfnisse werden im Laufe der Zeit leiser - überdeckt von Diäten, Regeln, Verboten und dem Druck, einem bestimmten Schönheitsideal zu entsprechen. Wir vergleichen uns, setzen uns unter Druck und entfernen uns dabei immer mehr von unserem natürlichen Körpergefühl.
Was oft mit dem Wunsch beginnt, "gesünder" oder "disziplinierter" zu sein, kann zu einem belastenden Kreislauf führen: Hunger wird ignoriert, Sättigung übergangen, Essen kontrolliert - bis Heißhunger, Schuldgefühle oder Essanfälle folgen. Für manche entwickelt sich daraus ein dauerhaft gestörtes Essverhalten oder sogar eine manifeste Essstörung.
Wenn du dich in diesen Mustern wiedererkennst und dich nach einem wertschätzenden, vertrauensvollen Umgang mit Essen und deinem Körper sehnst, begleite ich dich gerne auf deinem Weg zurück zu mehr Selbstwahrnehmung und Vertrauen.
Frauengesundheit
Der weibliche Körper verändert sich im Laufe des Lebens - insbesondere durch hormonelle Schwankungen. Diese beeinflussen nicht nur den Zyklus, sondern auch Energie, Stimmung und Wohlbefinden. Bestimmte Beschwerden und Krankheitsbilder wie Endometriose, PCO-Syndrom oder PMS können auftreten, was den Alltag vieler Frauen erheblich belasten kann. Auch die Wechseljahre stellen für viele eine besondere Herausforderung dar - Müdigkeit, Hitzewallungen oder Stimmungsschwankungen können in dieser Phase sehr einschränkend sein.
Eine gezielte Ernährung kann dazu beitragen, hormonelle Prozesse zu unterstützen und Beschwerden zu lindern. Sie ersetzt keine medizinische Behandlung - sie kann jedoch ein wertvoller, eigenständiger Beitrag sein, um den Körper zu stärken und das eigene Wohlbefinden aktiv zu unterstützen.
Termine sind online, telefonisch, vor Ort in meiner Praxis in Villach oder Klagenfurt oder als Hausbesuch möglich
Für Terminvereinbarungen oder weitere Informationen kontaktieren Sie mich gerne.
Preise
Erstberatung (à 60 Min) € 108,00
Folgeberatung (à 25 Min) € 50,00
Bei Vorliegen einer Erkrankung, bring zum Erstgespräch bitte eine ärztliche Zuweisung und wenn möglich einen aktuellen Blutbefund mit. Für mich wäre es hilfreich, wenn bereits vor unserem Termin ein einwöchiges schriftliches Ess- und Trinkprotokoll geführt wird (Vorlage kannst du gerne hier downloaden).
Rückerstattung
des Honorars bei Ernährungsmedizinischen Beratungen
Krankenkassen:
Die gesetzlichen Krankenkassen in Österreich sehen keine Rückerstattung des Honorars für Diät- und Ernährungsberatungen vor.
Private Zusatzversicherung:
Bei Abschluss einer privaten Zusatz-Krankenversicherung mit inkludiertem ambulanten Tarif, zahlt die Versicherung in den meisten Fällen das gesamte Beratungshonorar. Dazu reiche bitte die Honorarrechnung und die Zuweisung des Hausarztes bei der privaten Zusatz -Krankenversicherung ein.
Selbstständige Unternehmer:
erhalten jährlich von der Sozialversicherungsanstalt der gewerblichen Wirtschaft den sogenannten "Gesundheitshunderter". Für einige gesundheitsfördernde Maßnahmen zahlt die SVS der gewerblichen Wirtschaft € 100,00, u. a. auch eine Diätberatung. Weitere Infos zum"Gesundheits-100er" findest du auf der SVS-Website.