Aktuelles
Unter "Aktuelles" findest du alle bevorstehenden Angebote auf einem Blick - von Retreats, Yoga-Brunches oder einzelne Vorträge und Workshops. Die Seite wächst mit dem, was gerade entstehen möchte. Schau regelmäßig vorbei und lass dich inspirieren.
In Liebe zu mir - Retreat
Am 2. bis 5. September 2026 starten Cora und ich ein Retreat. Im Fokus steht Achtsamkeit: Achtsamkeit mit mir selbst, achtsames Essen und wandern. Was dich erwartet:
-
Abwechslungsreiche & gesunde Gaumenfreuden
-
Vinyasa Flow Yoga & Yin Yoga
-
Offener und ehrlicher Austausch untereinander
-
Achtsam-Essen-Workshop
-
Geführte Wanderungen mit Sonnenaufgang, Gipfelerlebnis und Meditation am Berg
-
Achtsamkeitsübungen wie Meditation, Journaling & Breath-Work
-
Tiefes Eintauchen in die Beziehung zu dir und deinem Körper
Vortrag: Stress & Essverhalten im Wechselspiel
Am 21.05. von 16:30 - 19:00 findet ein Online Vortrag zum Thema "Stress & Essverhalten im Wechselspiel" halten.
Stress beeinflusst häufig was und wie wir essen. Gleichzeitig kann unser Essverhalten jedoch auch zu einer starken seelischen Belastung werden, wenn wir uns ständig Verboten und strikten Regeln unterziehen. In diesem Workshop beleuchten wir das Zusammenspiel von Psyche und Ernährung – und wie eine ausgewogene, bewusste Ernährung sowie eine gesunde Beziehung zum Essen unsere mentale Stärke fördern können.
Weitere Infos und Anmeldung direkt bei mir:
Wandern und Ernährung - Beratung mal anders
Ernährungsberatung muss nicht immer am Schreibtisch stattfinden - sie kann aktiv, lebendig und voller Freude sein. Als Bergwanderführerin und Diätologin möchte ich Dich motivieren, neben einem gesunden und natürlichen Essverhalten auch die Freunde an Bewegung und an der Natur zu entdecken. Beim Wandern verbinden wir frische Luft, Bewegung und persönliche Gespräche über Ernährung.
Für mehr Informationen melde Dich gerne bei mir.
Yoga-Brunch mit Cora Sommer
Unser Yoga-Brunch verbinden Bewegung, Achtsamkeit und bewussten Genuss. Begonnen wird mit einer Yogaeinheit von Cora, die die Körpermitte stärkt. Danach kommen wir bei einem liebevoll zubereiteten Brunch zusammen - ein Moment des Genusses, der Gemeinschaft und des Miteinanders.
Bringe bitte deine eigene Yoga-Matte mit.
Falls du bei diesem Yoga-Brunch nicht dabei sein kannst: Am 5. Juli 2026 findet der nächste Yoga-Brunch statt.
Wir freuen uns auf dich!
Cora & Elisa